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ダイエット

絶食で20Kg痩せるのは辛かったです

絶食で20Kg痩せるのは辛かったです 著 者: 上田 健治
私は以前、体重が70Kgありました。
特に、ダイエットしたいなんて事は考えてはいませんでしたが
お腹の出っ張り具合だけは ちょっと気になっていました。

そんな、私なのですが1ヶ月で体重が -20Kgの 50Kgにまでなりました。
良く言われる 『ご飯を食べなければやせる』。
これは、当たり前ですよね。

又、ご飯を食べても栄養のあるものを摂らなければ痩せるのは当たり前です。 
しかし、美味しい物があちこちにあるのですから これを我慢しなければいけないと言うのは結構、きついものがあります。

ここで、私のとった方法は・・・
おいしいものが簡単に手に入りづらい所へ旅行に出掛けた。
(もちろん、近くにコンビニなども無い所です。)

それも、手持ち金を最低限しか持っていかない。

お金に余裕が無いですし食べたい時に食べれない状態ですね。

結構、きついものがありましたよ。
だけど、今ではお腹の出っ張り 全く無いです。(本当のお話です)

時間に余裕のある方はお試し下さい (笑


 /_/_/_/無/_/料/_/で/_/ダ/_/イ/_/エ/_/ッ/_/ト/_/_/_/

   http://dietshitai.blog.shinobi.jp/
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アーティクルリソース:http://www.viralarticle.com/
タグ:絶食 痩せる
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